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Kopfschmerzen, Rückenprobleme, mangelnde Konzentration – Bewegungabläufe mit Smovey kann dem vorbeugen!

 

Trainer: Ing. Stefan Obenaus – Personal Fitnesstrainer und zertifizierter smoveyCOACH

Wann: jeden Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr

Wo: Sportanlage Ruppersthal

Kosten: der ist Kursbesuch ist komplett KOSTENLOS, jeder weitere 5€ (Vergünstigungen finden sie auf www.fitness4youandme.at)

weitere Termine: jeden Mittwoch in der Turnhalle der Volksschule Ziersdorf um 19:00 – 20:00 Uhr

Was erwartet Sie?

Smovey eignet sich für jede Altersgruppe und jedes Geschlecht.

Dabei werden unterschiedlichste Trainingsformen sowohl stehend als auch sitzend praktiziert, um den Körper zu straffen und zu formen. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert, Fettverbrennung und Ausdauer werden gesteigert, das Bindegewebe gestrafft, Verspannungen gelöst, die Knochenstruktur gestärkt, der Lymphfluss gefördert sowie die Koordinationsfähigkeit verbessert.

Noch mehr Infos finden Sie unter www.fitness4youandme.at

Was brauchen Sie dafür?

Außer der Lust, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun, benötigen Sie nur bequeme Kleidung. Sportbekleidung wäre von Vorteil. Leihringe sind genügend vorhanden.

Anmeldung: Bei Interesse einfach in Ruppersthal oder Ziersdorf vorbei kommen! Jeder kann jederzeit anfangen, es gibt keine fixen Termine an denen man vorbei kommen muss und man meldet sich bei keinem Verein an!

 

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